În prezent, majoritatea oamenilor petrec mult timp în fața unui monitor de computer. În plus, atât adulții, cât și copiii. Iar o scădere a activității fizice și o perioadă lungă de timp petrecută în poziție șezând pot afecta negativ sănătatea, și mai ales asupra coloanei vertebrale.
Acestea sunt diverse boli, cum ar fi curbura coloanei vertebrale, osteocondroza și altele. Pentru a reduce riscul apariției lor, este necesar să achiziționați un scaun confortabil. Ar trebui să mențină spatele persoanei care stă la computer în poziția corectă.
Ce trebuie să luați în considerare atunci când alegeți un scaun
Înainte de a merge la cumpărături, trebuie să stabiliți cât timp trebuie să stați în el. Timpul petrecut mai mult de trei ore într-o poziție șezând este considerat un timp lung. Prin urmare, este foarte important să alegeți mobilierul potrivit.
Pentru ca un scaun ortopedic să ofere o poziție confortabilă pentru coloana vertebrală, trebuie luați în considerare următorii factori:
- Spătarul trebuie să fie reglabil. Acest lucru va oferi suport pentru coloana vertebrală în regiunea lombară și o încărcare uniformă a scaunului pe corpul uman;
- Înălțimea mobilierului trebuie reglată. Cel mai potrivit este atunci când șoldurile sunt situate la un unghi de 90 de grade față de tibie;
- Reglarea adâncimii scaunului. Adâncimea selectată în mod corespunzător vă va permite să vă așezați confortabil pe scaun, în timp ce membrele nu vor amorți;
- Tetiera este o necesitate. La urma urmei, vă permite să descărcați coloana cervicală, precum și să relaxați mușchii acestei zone. Din acest motiv, un astfel de element lipsește pe scaunele lucrătorilor de birou. . Deoarece există posibilitatea ca o persoană să adoarmă la locul de muncă;
- Ar trebui să aibă cotiere reglabile pe înălțime. Acest lucru vă permite să ușurați oboseala și ajută o persoană să se ridice fără efort de pe scaun. În plus, cotierele ajută la susținerea coatelor în acest proces.
În acest moment, coatele ar trebui să fie îndoite la un unghi de 90 de grade. De asemenea, este foarte important să țineți cont de materialul din care este realizat scaunul. Trebuie să fie prietenos cu mediul. Acest lucru va permite corpului să „respire”.
Care sunt scaunele
În prezent, există multe modele diferite de scaune pentru computer. Printre acestea se numără următoarele:
- Ergonomic. Sunt un produs cu un număr mare de ajustări. Ce ajută la personalizarea produsului direct la caracteristicile individuale ale figurii;
- Anatomic. Sunt produse in care scaunul cu spatar au o forma deosebita. Ele reproduc forma corpului uman. Acest lucru vă permite să vă potriviți confortabil în scaun, iar sarcina este distribuită în mod egal;
- Dinamic.În acest produs, scaunul este combinat cu un suport pentru picioare folosind o balama specială. Ceea ce face suportul instabil. Și acest lucru îi permite persoanei care stă în el să își schimbe poziția pe tot timpul pe care îl petrece la masă;
- Scaune ortopedice. În astfel de produse, este prevăzută o pernă pentru genunchi, care suportă întreaga sarcină. Ceea ce face scaunul confortabil, iar spatele nu obosește.
În plus, toate scaunele de calculator pot fi împărțite în următoarele tipuri: pentru lucrători de birou, pentru șefi, pentru acasă. Există și modele pentru copii și adolescenți.
Te-a ajutat articolul?