Dedicăm cea mai mare parte a timpului nostru prețios lucrului la birou sau acasă. Trebuie să ne sacrificăm propriul confort și uneori nu observăm cum ne afectează spațiul din jur. Simți uneori că nu poți face față mormanei de sarcini care ți-au fost atribuite? Acest lucru se datorează faptului că locul de muncă este aglomerat și este imposibil să găsești ceva acolo.
Ce este ergonomia?
Ergonomia este disciplina care studiază conformitatea unei persoane cu mediul său de lucru pentru a crește productivitatea muncii. Sarcina sa principală este de a ajuta la organizarea procesului de lucru și de a vă crește eficiența. Ergonomia vă oferă în esență confort, confort și siguranță. Cu toate acestea, există oameni care sunt obișnuiți să se miște prin casă cu un laptop în timp ce lucrează.Dacă le este atât de confortabil să lucreze, atunci nu este nimic de schimbat. În alte cazuri, zona de lucru trebuie optimizată cât mai mult posibil de dragul productivității ridicate a muncii.
Hotărând asupra unei mese
Trebuie să existe o masă la locul de muncă. Trebuie ales cu responsabilitate. Cea mai reușită dimensiune a desktopului este de 1 m 200 cm pe 800 cm. Aici poate încăpea un computer desktop și cea mai mare parte a spațiului liber va fi ocupat de acesta. Ar trebui să existe un spațiu decent de la masă la perete, deoarece este necesar să nu simțim disconfort atunci când ne ridicăm de la masă. Nu trebuie să existe o distanță mai mică de 35 cm în spatele nostru.Acest lucru este valabil și pentru un scaun pivotant, unde același spațiu ar trebui să fie în lateral. Dacă nu există un sistem de depozitare în masă, cumpărați în plus ceva de genul unei rafturi.
Planificăm spațiul
Există anumite reguli pentru organizarea spațiului de lucru. Încercați să respectați toate următoarele.
- În mod ideal, masa ar trebui să fie lângă o fereastră, deoarece lumina naturală este importantă. Exista insa riscul ca va fi greu sa ajungi la fereastra din spatele mesei pentru a o spala si a aerisi camera. Prin urmare, cel mai bine este să lăsați un spațiu liber de aproximativ 20 cm între fereastră și masă, astfel încât draperiile și caloriferul să se potrivească liber acolo. Va trebui să vă apropiați de fereastră și pentru aceasta veți avea nevoie de încă 35 cm.
- Perdelele opace trebuie agățate pe ferestre pentru a preveni strălucirea monitorului computerului, precum și alte posibile deteriorari a vizibilității acestuia.
- Trebuie să întorci masa astfel încât fața să fie îndreptată spre ușă. Apoi vei putea vedea cine intră pe ușa biroului tău.
- Scaunele de birou pivotante pe roți cu cotiere sunt puțin mai mari decât un scaun obișnuit, așa că ar trebui să țineți cont de aceste dimensiuni atunci când vă organizați locul de muncă.
Pentru o muncă productivă, ar trebui să vă organizați eficient zona de lucru.
Te-a ajutat articolul?